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听力下降可以吃豆制品吗?【南京助听器】
南京助听器   2021-12-02 09:13:09 作者: 来源: 文字大小:[][][]
 研究机构对20岁~79岁的579名健康人的调查发现,从40岁开始,人的听力在高频区开始下降。50岁后,听力障碍逐渐从高频区向中低频区扩展,才开始有耳背的感觉。


听力下降可以吃豆制品吗?
可以,多吃豆制品对病情有好处的,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。

听力下降对生活的影响很大,那么听力下降吃什么好呢?不少老年人都有听力下降的问题,想要缓解听力下降除了一些日常注意事项,还要注意饮食。已发生听力减退和耳鸣的,可以多采用食补的方法,加以防治。
1、富含P-胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜,南瓜,番茄,鸡蛋,莴苣,西葫芦,鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。

2、富含锌元素的食物
如鱼,瘦肉,牛羊肉,奶制品,啤酒,酵母,芝麻,核桃,花生,大豆,糙米,全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。

3、富含镁元素的食物
如红枣,核桃,芝麻,香蕉,菠萝,芥菜,黄花菜,菠菜,海带,紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。

4、富含维生素D和钙的食物
如骨头汤,脱脂奶,钙片等。维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。

5、维生素A与神经性耳聋
大量实验证明:维生素A有促进内耳神经细胞再生的功能——实验动物用维生素A三天后即有听觉细胞再生,七天后听力明显回升。因此建议神经性耳聋患者可多吃田螺,牡蛎,鸡肝,胡萝卜等富含维生素A的食物。


听力下降可严重影响患者与人交流能力。很多老人因听力障碍不愿意出家门,不愿意与他人交流。日久天长,性格变得孤独自闭,或脾气暴躁,或抑郁、沉默寡言,甚至过早出现痴呆。在老年交通事故中,多数是由于听力障碍所致。所以,及早了解自己听力情况,对老年人显得格外重要。
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